İnkontinans Nedir?

Hamilelik ve normal doğum
Obesite (Aşırı kilolu olmak)
Kronik öksürük
Kronik kabızlık
Erkeklerde prostat ve operasyonu sonrası
Mesane kanseri, mesane taşları /mesane iltihabı
Menapoz
Nörolojik hastalıklar /hasarlar (omurilik zedelenmesi ya da felç, MS)
İlaç kullanımı
Aşırı sıvı alımı, kahve, kola çay vb. gibi kafeinli içeceklerin fazla tüketilmesi

Baskı Tipi: Mesane yapısı kaslı bir yapıdır. Mesane üzerine baskı olduğunda idrar kaçırmaya baskı tipi inkontinans denir. Örneğin: hamilelik, şişmanlık, kabızlık, erkeklerde prostat, hapşurma, öksürük,vb gibi.
Urge (sıkışma) tipi, Aşırı aktif mesane: Mesanenin aşırı aktif olması sebebi ile idrar ile dolan mesanenin istemsiz olarak kasılarak kişinin tuvalete yetişemeden tüm idrarın dışarı çıkması olayıdır. Buna etken; soğuk hava, su sesinin duyulması, vb gibidir.
Miks (baskı+sıkışma): Kişinin hem baskı tipi, hem de sıkışma tipi inkontinans problerinin bir arada yaşamasına denir.
Fonksiyonel: Mesane kaslarının iyi çalışmaması, menapoz, Demans, Alzheimer, omurilik yaralanmaları, gibi mesane kaslarının çalışma fonksiyonunda problemler olması nedeniyle yaşanan idrar kaçırmaya fonksyonel inkontinans denir.
Noktürü: Gece alt ıslatmalara noktürü tipi drar kaçırma denir. İlaç kullanımı, fazla sıvı alımıvb gibi nedenler sebep olmaktadır.
Fekal (dışkı kaçırma): Kişinin büyük tuvaletini dışkısını kaçırmaya fekal tipi ikontinans denilir.

Pelvik Taban egzersizi bir diğer adı kegel egzersizleri yaparak pelvik taban kaslarımızı güçlendirebiliriz.
Sıvı alımlarınıza dikkat ediniz. Kafein vb gibi çecekleri aşırı almamaya özen gösteriniz.
Fiziksel aktiviteyi arttırarak kilo vermeyi destekleyecek dengeli ve düzenli beslenelim.
Düzenli ilaç kullanımınız varsa ilaç yan etkileri hakkında Dr’unuz ile mutlaka görüşünüz.
Dermatolojik olarak test edilmiştir